Cegueira temporal
O que significa
Cegueira temporal (time blindness) descreve uma percepção interna de tempo fraca: os minutos passam sem você notar, uma tarefa rápida leva uma hora e a hora de sair chega de surpresa. Ela costuma estar ligada ao TDAH, em que o tempo tende a se dividir em duas zonas, agora e não agora. Não é descuido; é uma distância entre o relógio e a sensação do tempo.
Como aplicar
Deixe o tempo visível e externo. Use lembretes que chegam na hora exata de agir, não um aviso vago muito antes. Estime quanto as tarefas demoram e depois compare com o tempo real. Deixe que alguém calcule por você a hora de sair.
Experimente: o que você escreve, o que o LifeOS faz
- “amanhã às 8:40 sair para o dentista” → Um compromisso amanhã às 8:40 com um aviso na hora de sair, não uma hora antes.