Rotina diária para TDAH

Âncoras fixas ao longo do dia e lembretes no momento certo: menos para lembrar, menos coisas que passam batido.

O que é configurado

todo dia às 07:30 medicação matinal
todo dia às 08:30 escolher uma coisa importante
todo dia às 13:00 pausa e água
todo dia às 18:00 descarregar tarefas pendentes
todo domingo às 17:00 planejar a semana que se inicia

Um clique cria seu espaço gratuito (sem e-mail ou senha) e adiciona cada linha como um lembrete ou meta recorrente. Edite ou exclua qualquer coisa depois.

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