Cecità temporale
Che cosa significa
La cecità temporale (time blindness) indica un senso interno del tempo debole: i minuti scorrono senza che te ne accorga, un lavoretto veloce dura un'ora e il momento di uscire arriva come una sorpresa. È spesso legata all'ADHD, dove il tempo tende a dividersi in due zone, adesso e non adesso. Non è sbadataggine: è uno scarto tra l'orologio e il modo in cui il tempo si sente.
Come usarlo
Rendi il tempo visibile ed esterno. Usa promemoria che arrivano nel momento in cui devi agire, non un avviso vago molto prima. Stima quanto durano le cose e poi confronta con la durata reale. Lascia che l'ora in cui uscire la calcoli qualcun altro.
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- “domani alle 8:40 uscire per il dentista” → Un impegno domani alle 8:40 con una notifica nel momento di uscire, non un'ora prima.