Disfunzione esecutiva
Che cosa significa
Con disfunzione esecutiva si intendono le difficoltà a carico delle funzioni esecutive, le capacità mentali che governano tutto il resto: pianificare, dare priorità, iniziare un compito, passare da un'attività all'altra, tenere a mente le informazioni e regolare le emozioni. È comune con ADHD, autismo, depressione e burnout, e può far sembrare impossibile una commissione banale anche quando vuoi davvero farla.
Come usarlo
Riduci il carico su queste capacità invece di spingere di più. Scomponi i compiti fino a un primo gesto fisico, lascia che siano i promemoria a ricordare, decidi il piano la sera prima e tieni cortissima la lista di oggi. Niente di tutto questo sostituisce un supporto professionale quando serve.
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