Cécité temporelle
Ce que cela veut dire
La cécité temporelle (time blindness) désigne un sens interne du temps défaillant : les minutes filent sans qu'on s'en aperçoive, une tâche rapide prend une heure et le moment de partir arrive comme une surprise. Elle est souvent liée au TDAH, où le temps a tendance à se diviser en deux zones, maintenant et pas maintenant. Ce n'est pas de la négligence, c'est un décalage entre l'horloge et la manière dont le temps est ressenti.
Comment l'appliquer
Rendez le temps visible et extérieur. Utilisez des rappels qui arrivent au moment précis où il faut agir, pas un vague avertissement longtemps avant. Estimez la durée des tâches, puis comparez avec la durée réelle. Laissez quelqu'un d'autre calculer l'heure à laquelle partir.
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- “demain à 8h40 partir chez le dentiste” → Un rendez-vous demain à 8 h 40 avec une notification au moment de partir, pas une heure avant.