Dysfonctionnement exécutif
Ce que cela veut dire
Le dysfonctionnement exécutif désigne des difficultés touchant les fonctions exécutives, ces capacités mentales qui pilotent tout le reste : planifier, hiérarchiser, démarrer une tâche, passer de l'une à l'autre, garder une information en tête et réguler ses émotions. Il est fréquent avec le TDAH, l'autisme, la dépression et l'épuisement professionnel, et peut rendre une simple course impossible même quand on veut vraiment la faire.
Comment l'appliquer
Allégez la charge sur ces capacités au lieu de forcer davantage. Découpez les tâches jusqu'à une première action physique, laissez les rappels se charger de la mémoire, décidez du plan la veille et gardez la liste du jour très courte. Rien de tout cela ne remplace un accompagnement professionnel quand il est nécessaire.
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