Zeitblindheit
Was es bedeutet
Zeitblindheit (Time Blindness) beschreibt ein schwaches inneres Zeitgefühl: Minuten verstreichen unbemerkt, eine schnelle Aufgabe dauert eine Stunde, und der Moment zum Losgehen kommt überraschend. Sie wird oft mit ADHS in Verbindung gebracht, wo sich Zeit gern in zwei Zonen teilt, jetzt und nicht jetzt. Das ist keine Nachlässigkeit, sondern eine Lücke zwischen der Uhr und dem Gefühl für Zeit.
So setzt du es um
Mach Zeit sichtbar und äußerlich. Nutze Erinnerungen, die genau dann kommen, wenn du handeln musst, nicht eine vage Warnung lange vorher. Schätze, wie lange Aufgaben dauern, und vergleiche danach mit der echten Dauer. Lass dir die Zeit zum Losgehen ausrechnen.
Probier es aus: was du schreibst, was LifeOS daraus macht
- “morgen um 8:40 Uhr zum Zahnarzt losgehen” → Ein Termin morgen um 8:40 mit einer Erinnerung genau zum Losgehen, nicht eine Stunde vorher.