Modèles de routines et de plans gratuits
Yoga quotidien
Quinze minutes sur le tapis chaque matin et un cours long le week-end.
Ce qui est mis en place
- chaque jour à 07:00 yoga 15 minutes
- chaque samedi à 10:00 cours de yoga long
- Je veux toucher mes orteils
Un clic crée votre espace gratuit (sans e‑mail ni mot de passe) et ajoute chaque ligne comme rappel ou objectif récurrent. Modifiez ou supprimez tout plus tard.
Plus de modèles
- Trajet à vélo
- Natation deux fois par semaine
- Musculation pour débutants
- 10 000 pas par jour
- Pauses visuelles sur écran
Tarifs · Free · Pro $7.99 · €7.99/mois