Deep work (travail en profondeur)
Ce que cela veut dire
Le deep work, ou travail en profondeur, est un terme popularisé par Cal Newport pour désigner un travail mené en pleine concentration, sans distraction, qui pousse vos capacités : écrire, concevoir, coder, étudier une matière difficile. Son contraire est le travail superficiel, fait d'e-mails, de réunions et d'administratif, qui remplit la plupart des journées. Le travail en profondeur crée l'essentiel de la valeur, mais il exige de longues plages sans interruption qui arrivent rarement par hasard.
Comment l'appliquer
Planifiez-le comme un bloc récurrent de 60 à 120 minutes dans votre meilleure fenêtre d'énergie, notifications coupées et avec un objectif clair. Commencez par un seul bloc par jour et défendez-le comme une réunion avec quelqu'un d'autre.
Essayez : ce que vous écrivez, ce que fait LifeOS
- “tous les jours à 8h30 travail en profondeur, notifications coupées” → Un bloc quotidien à 8 h 30 qui apparaît dans votre plan, avec une notification quand il commence.