LifeOS : appli de rappels et de planification pour changer une habitude
Le problème
Arrêter de fumer, de boire ou de scroller se joue dans les moments de tentation : il faut des rappels bienveillants et une série visible, pas une liste de règles.
Comment LifeOS aide, vraiment
- Écrivez ou dictez une phrase (« chaque mardi à 19h foot ») et elle devient rappel, habitude ou événement : pas de formulaires.
- Chaque matin un plan de la journée construit à partir de ce que vous avez capturé.
- Des rappels au bon moment avec report et fait : pas le moment ? Repoussez d'un geste.
- Capture aussi depuis Telegram, et à la voix.
Routines prêtes pour commencer
Gratuit pour commencer, sans email ni mot de passe. Pro avec conseils IA et synchro agenda : 7,99 $/mois, résiliable à tout moment. LifeOS est un outil de planification, pas un avis médical.
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