Modelli gratuiti di routine e piani
Pesi per principianti
Tre sedute a corpo intero e un quaderno dei carichi: progressi piccoli, misurabili.
Cosa viene impostato
- ogni lunedì mercoledì e venerdì alle 19 pesi corpo intero
- ogni domenica alle 18 segnare i carichi della settimana
- voglio diventare più forte
Un clic crea il tuo spazio gratuito (senza email né password) e aggiunge ogni riga come promemoria ricorrente o obiettivo. Poi modifichi o cancelli quello che vuoi.
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Prezzi · Free · Pro $7.99 · €7.99/mese