Planification du soir
Ce que cela veut dire
La planification du soir est l'habitude de consacrer quelques minutes, la veille, à décider de ce à quoi ressemblera le lendemain : les rendez-vous fixes, la ou les deux tâches importantes, l'heure à laquelle partir. Le matin est le moment où les décisions s'accumulent le plus vite ; les régler la veille vous permet de commencer la journée en agissant plutôt qu'en décidant.
Comment l'appliquer
Faites-le en fin de journée de travail ou dans votre routine du soir. Regardez les rendez-vous du lendemain, choisissez la première tâche et préparez ce dont elle a besoin concrètement. Puis arrêtez-vous : le plan n'a pas besoin d'être parfait.
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- “tous les jours à 21h30 préparer le plan du lendemain” → Un rappel quotidien à 21 h 30 : cinq minutes fixes pour préparer le lendemain avant de dormir.