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Semana de vuelta a la rutina
Tras vacaciones o jet lag: de tu hora actual de despertar a la deseada en siete pasos suaves.
Resultado
- Día 1: Hora de despertar 08:30 · Hora de acostarse 00:30
- Día 2: Hora de despertar 08:15 · Hora de acostarse 00:15
- Día 3: Hora de despertar 08:00 · Hora de acostarse 00:00
- Día 4: Hora de despertar 07:45 · Hora de acostarse 23:45
- Día 5: Hora de despertar 07:30 · Hora de acostarse 23:30
- Día 6: Hora de despertar 07:15 · Hora de acostarse 23:15
- Día 7: Hora de despertar 07:00 · Hora de acostarse 23:00
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