Herramientas gratis de planificación
Herramientas gratis sin registro: convierte texto libre en plan del día, recordatorios, bloques de tiempo y pomodoros; encuentra horarios de sueño, comidas y energía; planifica la semana de vuelta a la rutina.
- Plan del día desde texto — Pega lo que tienes en la cabeza para hoy: se ordena por hora.
- Recordatorio desde una frase — Escribe un recordatorio con tus palabras y mira cuándo salta.
- De la cabeza a tareas — Vuelca todo lo que tienes en la cabeza: lista limpia de tareas.
- Bloques de tiempo desde una lista — Una tarea por línea con minutos: obtienes un horario.
- Constructor de rutina TDAH — Elige tu hora de despertar: rutina de anclas sencillas.
- Planificador semanal — Una tarea por línea: se reparten por la semana.
- Calculadora de ciclos de sueño — Indica tu hora de acostarte; obtén horas de despertar al final de un ciclo de 90 minutos.
- Planificador pomodoro — Una tarea por línea, opcionalmente con el número de pomodoros; obtén un horario 25/5 con descansos largos.
- Creador de rutina nocturna — Indica tu hora de acostarte; obtén una rutina tranquila contada hacia atrás.
- Horario de comidas — Indica tu hora de despertar; obtén horas regulares para desayuno, almuerzo, cena y tentempiés.
- Energía y tareas — Enumera las tareas de la más difícil a la más fácil y elige tu hora de despertar; cada una cae en la franja de energía adecuada.
- Semana de vuelta a la rutina — Tras vacaciones o jet lag: de tu hora actual de despertar a la deseada en siete pasos suaves.
- Planificador de siestas — Indica a qué hora te acuestas: te decimos cuándo despertar para una siesta de 20 minutos o un ciclo completo de 90.
- Calculadora del último café — Indica tu hora de dormir: obtén la hora del último café o té para no perder sueño.
- Creador de rutina matutina — Indica tu hora de despertar: obtén una rutina de mañana sencilla con una hora para cada paso.
- Planificador de sesiones de estudio — Un tema por línea: obtén bloques de estudio de 50 minutos con descansos de 10.
- Recordatorio para beber agua — Indica tu hora de despertar: obtén ocho horas repartidas durante el día para beber agua.
- Ordenador con la regla de los dos minutos — Una tarea por línea, añade "2 min" a las rápidas: obtén qué hacer ya y qué planificar.
- Tus 3 prioridades — Pega tu lista, la más importante primero: obtén tus tres prioridades y lo que espera.
- Horario de dosis de medicamentos — Un medicamento por línea con las dosis al día: obtén horas equidistantes desde que despiertas. No es consejo médico.
Sin registro para estas herramientas. LifeOS es gratis para empezar; Pro 7,99 $/mes. Herramienta de planificación, no consejo médico.
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