Deep Work
Was es bedeutet
Deep Work ist ein von Cal Newport geprägter Begriff für Arbeit in ablenkungsfreier Konzentration, die deine Fähigkeiten fordert: schreiben, gestalten, programmieren, schwierigen Stoff lernen. Das Gegenteil ist Shallow Work, also E-Mails, Meetings und Verwaltungskram, die die meisten Tage füllen. Deep Work schafft den Großteil des Werts, braucht aber lange ununterbrochene Phasen, die selten zufällig entstehen.
So setzt du es um
Plane sie als festen Block von 60 bis 120 Minuten in deinem besten Energiefenster, mit ausgeschalteten Benachrichtigungen und einem klaren Ziel. Beginne mit einem Block pro Tag und verteidige ihn wie einen Termin mit jemand anderem.
Probier es aus: was du schreibst, was LifeOS daraus macht
- “jeden Tag um 8:30 Uhr Deep Work, Benachrichtigungen aus” → Ein täglicher Block um 8:30, der in deinem Plan erscheint, mit Erinnerung zum Start.