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Semana de volta à rotina

Depois das férias ou do jet lag: da hora atual de acordar à desejada em sete passos suaves.

Resultado

• Dia 1: Hora de acordar 08:30 · Hora de deitar 00:30
• Dia 2: Hora de acordar 08:15 · Hora de deitar 00:15
• Dia 3: Hora de acordar 08:00 · Hora de deitar 00:00
• Dia 4: Hora de acordar 07:45 · Hora de deitar 23:45
• Dia 5: Hora de acordar 07:30 · Hora de deitar 23:30
• Dia 6: Hora de acordar 07:15 · Hora de deitar 23:15
• Dia 7: Hora de acordar 07:00 · Hora de deitar 23:00

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Rotina pronta relacionada

• Tornar-se uma pessoa matutina

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Mais ferramentas

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• Lembrete a partir de uma frase
• Da cabeça para tarefas
• Time blocking a partir de uma lista
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• Horário das refeições
• Energia e tarefas
• Planejador de sonecas
• Calculadora do último café
• Criador de rotina matinal
• Planejador de sessões de estudo
• Lembrete para beber água
• Organizador da regra dos dois minutos
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