Carga mental
O que significa
Carga mental é o trabalho invisível e contínuo de acompanhar tudo o que precisa acontecer: perceber que o leite está acabando, lembrar do formulário da escola, organizar o aniversário, saber quando o carro precisa de revisão. Não são as tarefas em si, e sim o pensar nelas, e em muitas casas isso fica quase todo com uma só pessoa.
Como aplicar
Torne a carga visível colocando-a por escrito, de forma compartilhada e concreta. Passe adiante tarefas inteiras, incluindo o lembrar, em vez de pedir ajuda com etapas soltas. Lembretes recorrentes tiram dos ombros de todos boa parte do que é preciso lembrar.
Experimente: o que você escreve, o que o LifeOS faz
- “toda quinta às 19 colocar o lixo para fora” → Um lembrete toda quinta às 19:00: uma coisa a menos que alguém precisa guardar na cabeça.