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Checklist routine ADHD
Sei punti fermi semplici da spuntare ogni giorno della settimana.
Anteprima
| Passo | lun | mar | mer | gio | ven | sab | dom |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sveglia: acqua e farmaco | |||||||
| Colazione e sguardo al piano di oggi | |||||||
| Blocco di concentrazione: il compito più difficile | |||||||
| Pranzo e breve passeggiata | |||||||
| Cinque minuti per rivedere cosa resta | |||||||
| Schermi spenti, prepara domani |
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Altri stampabili
- Agenda giornaliera
- Agenda settimanale
- Lista di cose da fare
- Checklist routine del mattino
- Checklist routine serale
- Tracker delle abitudini
- Tracker dell'acqua
- Diario del sonno
- Menu settimanale
- Foglio per svuotare la testa
- Tracker delle bollette
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