Planner stampabili gratis (PDF)
Planner PDF stampabili gratis senza registrazione: agenda giornaliera e settimanale, lista di cose da fare, checklist di routine, tracker di abitudini, acqua e sonno, menu settimanale e bollette.
- Agenda giornaliera — Una pagina al giorno dalle 6 alle 22, ora per ora, con casella da spuntare.
- Agenda settimanale — Tutta la settimana in una pagina, una riga per giorno.
- Lista di cose da fare — Ventiquattro righe con casella e colonna 'quando'.
- Checklist routine ADHD — Sei punti fermi semplici da spuntare ogni giorno della settimana.
- Checklist routine del mattino — Un mattino tranquillo in sei passi, spuntati giorno per giorno.
- Checklist routine serale — Sei passi per chiudere la giornata e dormire in orario, tutta la settimana.
- Tracker delle abitudini — Fino a quattordici abitudini, una spunta per ogni giorno.
- Tracker dell'acqua — Otto bicchieri al giorno per sette giorni: una spunta per bicchiere.
- Diario del sonno — Ora di letto, sveglia, ore e qualità per ogni notte della settimana.
- Menu settimanale — Colazione, pranzo, cena e spuntini per tutta la settimana.
- Foglio per svuotare la testa — Butta tutto su carta, poi dai a ogni voce un quando.
- Tracker delle bollette — Ogni bolletta con importo, scadenza e casella pagata.
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