Modèles de routines et de plans gratuits
Nouveaux parents, les premiers mois
Quelques ancrages fixes qui tiennent même pendant les nuits courtes : prendre soin de soi, courses, un moment pour le couple.
Ce qui est mis en place
- chaque jour à 14:00 se reposer pendant la sieste du bébé
- chaque lundi et jeudi à 10:00 courses en ligne
- chaque dimanche à 20:00 une demi-heure rien que pour nous deux
- Je veux faire une promenade chaque jour
Un clic crée votre espace gratuit (sans e‑mail ni mot de passe) et ajoute chaque ligne comme rappel ou objectif récurrent. Modifiez ou supprimez tout plus tard.
Plus de modèles
- Soutenir un parent âgé
- Routine de retraite
- Plan d'entraînement marathon
- Exercices pour le mal de dos
- Organisation de mariage
Tarifs · Free · Pro $7.99 · €7.99/mois