Kostenlose Routinen- und Planvorlagen

Bildschirmpausen für die Augen

Die 20-20-20-Regel zu festen Zeiten, weil sich sonst niemand daran erinnert.

Was eingerichtet wird

• jeden Wochentag um 10:00 Uhr Augenpause
• jeden Wochentag um 12:00 Uhr Augenpause
• jeden Wochentag um 15:00 Uhr Augenpause
• jeden Wochentag um 17:00 Uhr Augenpause

In LifeOS laden (gratis)

Ein Klick erstellt Ihren freien Bereich (keine E‑Mail oder Passwort) und fügt jede Zeile als wiederkehrende Erinnerung oder Ziel hinzu. Bearbeiten oder löschen Sie später alles.

Weitere Vorlagen

• Blutdruckmessung
• Frühaufsteher werden
• Koffein reduzieren
• Alkoholfreier Monat
• Mehr zu Hause kochen

Preise · Free · Pro $7.99 · €7.99/Monat

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