Koffein reduzieren

Zwei Kaffees zu festen Zeiten und nach dem Mittagessen nichts mehr: Ihr Schlaf wird es Ihnen danken.

Was eingerichtet wird

jeden Tag um 07:30 Uhr erster Kaffee
jeden Tag um 11:00 Uhr zweiter Kaffee
jeden Tag um 15:00 Uhr Kräutertee statt Kaffee
Ich möchte höchstens zwei Kaffees am Tag trinken

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