Abendplanung
Was es bedeutet
Abendplanung ist die Gewohnheit, am Vorabend ein paar Minuten darauf zu verwenden, wie der nächste Tag aussehen soll: die festen Termine, die ein oder zwei wichtigen Aufgaben, wann du losmusst. Morgens stapeln sich die Entscheidungen am schnellsten; wenn du sie am Vorabend klärst, beginnst du den Tag mit Tun statt mit Entscheiden.
So setzt du es um
Erledige sie am Ende deines Arbeitstags oder als Teil deiner Abendroutine. Schau dir die Termine von morgen an, wähle die erste Aufgabe und leg bereit, was sie an Material braucht. Dann hör auf: Der Plan muss nicht perfekt sein.
Probier es aus: was du schreibst, was LifeOS daraus macht
- “jeden Tag um 21:30 Uhr den nächsten Tag planen” → Eine tägliche Erinnerung um 21:30: fünf feste Minuten, um den nächsten Tag vor dem Schlafen aufzusetzen.