Plano de treino para maratona

Quatro corridas por semana com a corrida longa no fim de semana: consistência supera heroísmo.

O que é configurado

toda terça e quinta-feira às 07:00 corrida leve
toda quarta-feira às 19:00 tiros
todo domingo às 08:00 corrida longa
quero terminar a maratona

Um clique cria seu espaço gratuito (sem e-mail ou senha) e adiciona cada linha como um lembrete ou meta recorrente. Edite ou exclua qualquer coisa depois.

Mais modelos

Exercícios para dor nas costas
Planejamento de casamento
Plano de mudança de casa
Horta
Rotina de cuidados com o gato

Preços · Free · Pro $7.99 · €7.99/mês

Termos · Privacidade · Contato