Repetição espaçada
O que significa
Repetição espaçada (spaced repetition) é uma técnica de estudo em que você revisa a informação em intervalos crescentes: depois de um dia, depois de três dias, uma semana, duas semanas. Cada revisão chega bem na hora em que você estava prestes a esquecer, e isso fixa a memória muito mais do que reler tudo na véspera. É a ideia por trás dos aplicativos de flashcards e funciona muito bem para idiomas, provas e qualquer conteúdo de fatos.
Como aplicar
Sessões curtas todos os dias são melhores do que longas uma vez por semana. Defina um horário, por exemplo 15 minutos depois do café da manhã ou no transporte, e revise o que está pendente antes de acrescentar coisa nova.
Experimente: o que você escreve, o que o LifeOS faz
- “todos os dias às 8:15 15 minutos de flashcards de inglês” → Um lembrete diário às 8:15, para a revisão acontecer todo dia em vez de tudo de uma vez antes da prova.