Strumenti gratuiti di pianificazione
Strumenti gratis senza registrazione: trasforma un testo libero in piano del giorno, promemoria, blocchi di tempo e pomodori; trova gli orari di sonno, pasti ed energia; pianifica la settimana di rientro.
- Piano del giorno da testo — Incolla ciò che hai in testa per oggi: lo ordini per orario.
- Promemoria da una frase — Scrivi un promemoria a parole tue e vedi quando scatta.
- Dal caos alle attività — Scarica tutto ciò che hai in testa: ottieni una lista pulita.
- Time blocking da una lista — Un compito per riga con i minuti: ottieni un programma.
- Costruttore di routine ADHD — Scegli l'ora di sveglia: ottieni una routine di ancore semplici.
- Settimana tipo — Un compito per riga: li distribuisce sulla settimana.
- Calcolatore dei cicli di sonno — Inserisci l'ora in cui vai a letto; ottieni le sveglie a fine ciclo di sonno da 90 minuti.
- Pianificatore pomodoro — Un'attività per riga, eventualmente col numero di pomodori; ottieni un programma 25/5 con pause lunghe.
- Crea la routine serale — Inserisci l'ora di andare a letto; ottieni una routine serale tranquilla contata all'indietro.
- Orari dei pasti — Inserisci l'ora di sveglia; ottieni orari regolari per colazione, pranzo, cena e spuntini.
- Energia e attività — Elenca le attività dalla più difficile e scegli l'ora di sveglia; ognuna finisce nella fascia di energia giusta.
- Settimana di rientro — Dopo le ferie o il jet lag: dalla sveglia attuale a quella obiettivo in sette passi dolci.
- Pianificatore di pisolini — Inserisci l'ora in cui ti sdrai: ti diciamo quando svegliarti per un pisolino di 20 minuti o un ciclo completo da 90.
- Calcolatore dell'ultimo caffè — Inserisci l'ora di andare a letto: ottieni l'orario dell'ultimo caffè o tè per non perdere sonno.
- Creatore di routine mattutina — Inserisci l'ora della sveglia: ottieni una routine del mattino semplice con un orario per ogni passo.
- Pianificatore di sessioni di studio — Un argomento per riga: ottieni blocchi di studio da 50 minuti con pause da 10.
- Promemoria per bere acqua — Inserisci l'ora della sveglia: ottieni otto orari distribuiti nella giornata per bere acqua.
- Ordina con la regola dei due minuti — Un compito per riga, aggiungi "2 min" a quelli rapidi: ottieni cosa fare subito e cosa pianificare.
- Le tue 3 priorità — Incolla la lista, la più importante per prima: ottieni le tre priorità e ciò che aspetta.
- Orari delle dosi di farmaci — Un farmaco per riga con le dosi al giorno: ottieni orari equidistanti dalla sveglia. Non è un parere medico.
Nessuna registrazione per questi strumenti. LifeOS è gratis per iniziare; Pro 7,99 $/mese. Strumento di pianificazione, non consiglio medico.
Prezzi · Free · Pro $7.99 · €7.99/mese