Modelli gratuiti di routine e piani
Allenamento per la maratona
Quattro uscite a settimana con il lungo nel weekend: la costanza batte l'eroismo.
Cosa viene impostato
- ogni martedì e giovedì alle 7 corsa media
- ogni mercoledì alle 19 ripetute
- ogni domenica alle 8 lungo
- voglio finire la maratona
Un clic crea il tuo spazio gratuito (senza email né password) e aggiunge ogni riga come promemoria ricorrente o obiettivo. Poi modifichi o cancelli quello che vuoi.
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