Ripetizione dilazionata
Che cosa significa
La ripetizione dilazionata (spaced repetition) è una tecnica di apprendimento in cui ripassi le informazioni a intervalli crescenti: dopo un giorno, poi tre giorni, una settimana, due settimane. Ogni ripasso arriva proprio quando stai per dimenticare, e questo fissa il ricordo molto più che rileggere tutto la sera prima. È l'idea alla base delle app di flashcard e funziona bene per lingue, esami e qualsiasi materia fatta di nozioni.
Come usarlo
Meglio sessioni brevi ogni giorno che lunghe una volta a settimana. Fissa un orario, per esempio 15 minuti dopo colazione o sui mezzi, e ripassa ciò che è in scadenza prima di aggiungere cose nuove.
Provalo: cosa scrivi, cosa fa LifeOS
- “ogni giorno alle 8:15 15 minuti di flashcard di spagnolo” → Un promemoria quotidiano alle 8:15, così il ripasso avviene ogni giorno invece che tutto insieme prima dell'esame.