Pianificazione serale
Che cosa significa
La pianificazione serale è l'abitudine di dedicare qualche minuto la sera per decidere come sarà la giornata dopo: gli impegni fissi, le una o due cose importanti, a che ora devi uscire. La mattina è il momento in cui le decisioni si accumulano più in fretta; risolverle la sera prima ti permette di iniziare la giornata facendo invece che decidendo.
Come usarlo
Falla a fine giornata di lavoro o dentro la routine serale. Guarda gli impegni di domani, scegli il primo compito e prepara ciò che gli serve fisicamente. Poi fermati: il piano non deve essere perfetto.
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- “ogni giorno alle 21:30 pianificare il giorno dopo” → Un promemoria quotidiano alle 21:30: cinque minuti fissi per impostare la giornata dopo prima di dormire.