Modèles de routines et de plans gratuits
Suivi de la tension artérielle
Mesurée aux mêmes heures, valeurs consignées, chiffres prêts pour le médecin.
Ce qui est mis en place
- tous les jours à 08:00 mesurer la tension artérielle
- tous les jours à 20:00 mesurer la tension artérielle
- le 1er de chaque mois à 10:00 envoyer les relevés au médecin
Un clic crée votre espace gratuit (sans e‑mail ni mot de passe) et ajoute chaque ligne comme rappel ou objectif récurrent. Modifiez ou supprimez tout plus tard.
Plus de modèles
- Devenir matinal
- Réduire la caféine
- Mois sans alcool
- Cuisiner plus à la maison
- Budget courses de la semaine
Tarifs · Free · Pro $7.99 · €7.99/mois