Répétition espacée
Ce que cela veut dire
La répétition espacée (spaced repetition) est une technique d'apprentissage qui consiste à revoir une information à intervalles croissants : le lendemain, puis trois jours après, une semaine, deux semaines. Chaque révision arrive juste au moment où vous alliez oublier, ce qui ancre le souvenir bien mieux que tout relire la veille. C'est l'idée derrière les applications de flashcards, et elle marche très bien pour les langues, les examens et tout savoir factuel.
Comment l'appliquer
Mieux vaut des séances courtes chaque jour que longues une fois par semaine. Fixez une heure, par exemple 15 minutes après le petit-déjeuner ou dans les transports, et révisez ce qui est dû avant d'ajouter du nouveau.
Essayez : ce que vous écrivez, ce que fait LifeOS
- “tous les jours à 8h15 15 minutes de flashcards d'espagnol” → Un rappel quotidien à 8 h 15, pour que les révisions aient lieu chaque jour plutôt qu'en bachotage la veille de l'examen.