Plantillas gratuitas de rutinas y planes
Desconexión digital
Horas sin teléfono y una noche sin pantallas a la semana.
Qué se configura
- cada día a las 21 teléfono en otra habitación
- cada domingo a las 18 noche sin pantallas
- quiero usar el teléfono menos de dos horas al día
Un clic crea tu espacio gratuito (sin correo electrónico ni contraseña) y añade cada línea como un recordatorio o meta recurrente. Edita o elimina cualquier cosa más tarde.
Más plantillas
- Tiempo en familia
- Proyecto personal
- Reinicio del fin de semana
- Rutina diaria para el TDAH
- Rutina para turno de noche
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