Modelos gratuitos de rotinas e planos
Academia três vezes por semana
O clássico segunda, quarta, sexta: horário fixo vence a motivação.
O que é configurado
- toda segunda, quarta e sexta às 18:00 academia
- Eu quero treinar três vezes por semana
Um clique cria seu espaço gratuito (sem e-mail ou senha) e adiciona cada linha como um lembrete ou meta recorrente. Edite ou exclua qualquer coisa depois.
Mais modelos
- Plano de corrida para iniciantes
- Plano de estudos para exames
- Dia de trabalho profundo
- Dia de trabalho remoto
- Preparação de refeições de domingo
Preços · Free · Pro $7.99 · €7.99/mês
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