Melhor sono

Mesmo horário todas as noites, sem café após o almoço, luz pela manhã.

O que é configurado

todos os dias às 14:00 último café
todos os dias às 22:30 rotina de relaxamento
todos os dias às 07:00 luz natural por 10 minutos
quero dormir oito horas por noite

Um clique cria seu espaço gratuito (sem e-mail ou senha) e adiciona cada linha como um lembrete ou meta recorrente. Edite ou exclua qualquer coisa depois.

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